ERIK HAKKINDA BILMEDIĞINIZ 7 ŞEY!

Erik Hakkında Bilmediğiniz 7 Şey! Görseli

Erik Hakkında Bilmediğiniz 7 Şey!;

  • Erik, Gülgiller ailesine aittir.
  • 100 gr. erik 66 kalori iken daha az suya sahip 100 gr. kuru erik 240 kaloridir.
  • 2000 üzerinde varyetesi olan eriğin rengi buna göre yeşil, sarı, kırmızı, mor, mavi-siyah olarak değişiklik gösterir.
  • Mat bir deri rengi ve etli bir görünüm olgunlaşmış bir eriğin görüntüsüdür. Parlak bir deri, meyvenin henüz tam olarak olgunlaşmamış olduğunu gösterir.
  • Bir erik günlük C vitamini ihtiyacının %10’unu karşılar.
  • Ayrıca Vitamin A, Potasyum, Manganez açısından da zengindir.
  • Eriğin kalorisinin çoğu içerdiği şekerden gelir. Bir erikte yaklaşık olarak 7 gr. şeker vardır.

Erik hakkında daha fazla bilgi için tıklayın: http://www.peyzajadresim.com/items/prunus-spp-erik-turleri-plum/

Kaynaklar:

http://www.livestrong.com/article/35943-nutritional-value-plums/

http://www.lose-weight-with-us.com/plum-nutrition.html

comments powered by Disqus